Η ομάδα αυτογνωσίας είναι ένας χώρος εξερεύνησης του εαυτού, έκφρασης και μοιράσματος, καθώς και ανταλλαγής σκέψεων, εμπειριών, και συναισθημάτων, σ ’ένα ασφαλές ομαδικό πλαίσιο. Σαν σε μικρογραφία της κοινωνίας παρατηρούμε τις συνθήκες ζωής έχουμε την ευκαιρία να κατανοήσουμε βιωματικά και πρακτικά το πώς οι διαφορετικές αντιλήψεις και ερμηνείες επιδρούν μέσα μας, το πώς οι άλλοι μας αντιλαμβάνονται καθώς και το πώς επιδρά η δική μας συμπεριφορά στους άλλους ανθρώπους.
